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我已經不記得我有多久沒試過十二點前睡覺了。
我一向認為，人一定要早睡早起，雖則我自己是四時至六時睡，第二天十二時至四時起床…但實在太不健康…我說過要改變這壞習慣，把生理時鐘調正已經說了很久很久，但卻一直也做不到。加上不再讀從前的學校，沒有每天打排球，沒有定時運動，整個人不再健康，臉色差了，皮膚也差了，黑眼圈更大更黑了，眼袋由兩個變四個，身體差了、又常常很易累，沒運動整個人都不對勁，懶懶行沒幹勁，而遲起的話時間更十分「不見洗」，這些壞習慣，不改不行。
每天，十二點前上床是我的目標，每天九時起床是我的理想。我會慢慢改變，首先是夜晚不再上 mini 迷你論壇。現在的規定是一時前睡覺，不知行不行，但今天是第二天，但我只做到睡覺，還是十二時多才起床…
而且這三天連續來也做運動，首先是游泳，再來是羽毛球及排球，明天是踩單車！
我要好好努力加油！！！！
( 打這篇，是要養 mero .. 我無恥的先告訴大家 -[]- )
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